psicologia

13 de novembro de 2020

Como o estresse e ansiedade podem interferir na perda de peso:

Controlar o estresse e a ansiedade é fundamental para uma perda de peso efetiva.  O estresse faz com que o corpo secrete níveis altos de cortisol, […]
6 de novembro de 2020

Novembro Azul – Você sabia que a obesidade é um fator de risco para o câncer de próstata?

O câncer de próstata é a segunda doença mais letal para os homens no Brasil, alcançando 28,6% das mortes. Existem vários estudos que relacionam a obesidade […]
23 de outubro de 2020

Porque mudar hábitos no processo de emagrecimento é tão difícil?

Mudar hábitos alimentares não é uma tarefa fácil. Muito além de uma questão estética, a alimentação impacta profundamente na nossa saúde física e psicológica. Hoje em […]
17 de outubro de 2020

Você sabe diferenciar autocuidado de autoaperfeiçoamento?

Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, não é necessário ter muito dinheiro ou grande quantidade de tempo disponível para acrescentarmos hábitos saudáveis de autocuidado em […]