perda de peso

11 de janeiro de 2021

O açúcar é necessário? O que é o açúcar?

O açúcar é um termo genérico para carboidratos cristalizados comestíveis, principalmente sacarose, lactose e frutose. Especificamente, monossacarídeos e oligossacarídeos pequenos. A sua principal característica é o sabor adocicado. Em culinária, quando se fala […]
4 de janeiro de 2021

O fazendeiro e o vaso rachado, qual aprendizado tirar dessa história

Vamos começar 2021 focado nas nossas metas e buscando mudanças que nos proporcionem alcançá-las! Não adianta você estar insatisfeito com algo e continuar fazendo tudo como […]
28 de dezembro de 2020

Nem sempre comemos por fome  

Fome é o nome que se dá à sensação fisiológica pelo qual o corpo percebe que necessita de alimento para manter suas atividades inerentes à vida. […]
11 de dezembro de 2020

Por que fazer psicoterapia em um processo de emagrecimento é importante? Para você não desperdiçar vida…

“Agora a minha vida já passou”! Dizia uma paciente, aos prantos, arrependida por sentir que desperdiçou uma vida inteira preocupada exageradamente com o emagrecimento. O tempo […]