nutrição

10 de julho de 2020

O que é necessário para emagrecer? Por onde começar?

Emagrecer! Para emagrecer é necessário mudança de hábitos, de comportamento. Estas mudanças geram ansiedade, incerteza, medo, frustração. Muitas vezes, nem conseguimos saber o porquê do nosso […]
29 de junho de 2020

Comer Emocional e Comer por Fome, como diferenciar?

Quando você está feliz, você pode escolher comer bife ou pizza, quando está triste pode ser sorvete ou biscoitos, e quando você está entediado(a) pode ser […]