colocar balão

23 de fevereiro de 2021

Não como arroz e não emagreço!

Fonte de carboidratos, o arroz é um alimento que muitos cortam do cardápio quando desejam emagrecer. Mas o alimento não é tão vilão assim da dieta e pode estar […]
18 de fevereiro de 2021

Fome Física X Fome Emocional

Os alimentos e a emoção caminham juntos em quase todos os momentos da nossa vida (festa, encontros, etc). Essa combinação, nutrimos desde que éramos crianças. Fazemos […]
25 de janeiro de 2021

Mas eu como tão pouco e não emagreço?!? Meu metabolismo deve ser lento, né?!?

Mas eu como tão pouco e não emagreço?!?😒 Meu metabolismo deve ser lento, né?!?😞😞😞😞 Antes de fazer essa afirmação, há várias coisas que precisam ser ditas. […]
4 de janeiro de 2021

O fazendeiro e o vaso rachado, qual aprendizado tirar dessa história

Vamos começar 2021 focado nas nossas metas e buscando mudanças que nos proporcionem alcançá-las! Não adianta você estar insatisfeito com algo e continuar fazendo tudo como […]