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23 de outubro de 2020

Porque mudar hábitos no processo de emagrecimento é tão difícil?

Mudar hábitos alimentares não é uma tarefa fácil. Muito além de uma questão estética, a alimentação impacta profundamente na nossa saúde física e psicológica. Hoje em […]
19 de outubro de 2020

Qualquer dieta alimentar vale a pena?

Hoje em dia, com uma grande demanda por emagrecimento, é possível encontrar uma variedade de dietas alimentares. No entanto, muitas delas são dietas restritivas, as quais não […]
17 de outubro de 2020

Você sabe diferenciar autocuidado de autoaperfeiçoamento?

Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, não é necessário ter muito dinheiro ou grande quantidade de tempo disponível para acrescentarmos hábitos saudáveis de autocuidado em […]
11 de outubro de 2020

Pare de se questionar o porque você não emagrece! Faça o que nunca fez e terá resultados que nunca teve.

Apenas 5% das pessoas que querem emagrecer e tentam sem auxilio de profissionais tem sucesso! Existem métodos e ferramentas diversas. Procurar profissionais capacitados, especializados em emagrecimento, […]
9 de outubro de 2020

Desculpas que engordam e que atrapalham você no processo de emagrecimento!

Começaremos com duas desculpas clássicas: “Estou acima do peso, mas sou feliz assim” Se você se identificou com a frase, ótimo. Cada pessoa merece ser feliz […]
5 de outubro de 2020

Fome! Como sabemos se o que ingerimos foi o suficiente?

De forma bastante genérica, pode-se dizer que possuímos dois sistemas, um quantitativo e qualitativo, que regulam aquilo que comemos. Pense no estômago como um recipiente e […]
2 de outubro de 2020

“O CORPO É O REFLEXO DO QUE TEMOS DENTRO DA PESSOA E ESSA IMAGEM ESTÁ ATRELADA ÀS EMOÇÕES”

Efeito sanfona, boicote à dieta, assalto noturno à geladeira, preguiça de ir à academia, todas essas questões perpassam os questionamentos no consultório diariamente quando estamos tratando […]
28 de setembro de 2020

Tem como compensar com exercícios as escapadas da dieta?

A explicação é bem simples e vamos usar a matemática para explicar com clareza. Se você resolveu escapar da dieta com um lanche daquela lanchonete famosa, […]
25 de setembro de 2020

Você sabe o que são crenças limitantes?

As crenças limitantes são opiniões e pensamentos que tomamos como fato e que nos impede de alcançar objetivos até mesmo executar tarefas aparentemente simples. Elas representam […]
21 de setembro de 2020

Efeito platô. Já ouviu falar? Qualquer pessoa em processo de emagrecimento está sujeito a este efeito.

Você já ouviu falar em efeito platô? Qualquer pessoa que esteja num processo/ tratamento de emagrecimento está sujeito a este efeito. Mesmo para quem segue uma […]
14 de setembro de 2020

A retenção de líquidos dificulta percebermos nosso resultado de perda de peso na balança

A retenção de líquidos é uma queixa frequente no consultório. Ela dificulta a percebermos nosso resultado de perda de peso na balança é isso pode te […]
12 de setembro de 2020

Quais os benefícios do Acompanhamento Psicológico no tratamento com Balão Intragástrico?

Muito ainda se discute com relação ao tratamento psicológico para pacientes em tratamento de emagrecimento com o balão intragástrico. A maioria dos pacientes não tem noção […]
7 de setembro de 2020

Compulsão alimentar. Como saber se tenho compulsão alimentar?

A compulsão alimentar é transtorno que acomete muitas pessoas no mundo todo. Contudo, muitas não reconhecem e por isto têm maiores dificuldades em encontrar alternativas e […]
4 de setembro de 2020

Setembro Amarelo – Indivíduos com sobrepeso ou obesidade têm o risco aumentado para as doenças e transtornos mentais

Neste mês acontece a campanha Setembro Amarelo para prevenção do suicídio. Pessoas que pensam em suicídio buscam com essa iniciativa uma forma de acabar com uma […]
1 de setembro de 2020

A Importância da Atividade Física

Praticar atividades físicas regularmente auxilia na melhora da capacidade funcional pelo aumento da força e potência muscular. Ajuda também a manter ou aumentar a massa muscular, […]
28 de agosto de 2020

O Tratamento Psicológico contra a Obesidade

A obesidade tem causas diversas, multifatoriais. Isso quer dizer que pessoas diferentes requerem abordagens diferentes. A comida não é só nutrição. É amor, afeto, carinho, celebração […]
24 de agosto de 2020

Por que parar de fumar engorda?

Apesar desta frase não ser totalmente uma verdade, existe sim, uma parcela da população que acaba aumentando o peso após parar de fumar. O cigarro por […]
21 de agosto de 2020

Os Efeitos da Pandemia no nosso Cérebro

É notório, percebermos as mudanças que a pandemia causou em todo o mundo neste ano de 2020.  Mais importante ainda ver como cada um de nós […]
17 de agosto de 2020

O que evitar quando estiver utilizando o Balão intragástrico?

O estômago desempenha um papel central na digestão dos alimentos. Ele assemelha-se a um saco com dois orifícios fechados por músculos: o esfíncter, localizado em sua […]
14 de agosto de 2020

O padrão de sono tem influência na obesidade?

A redução nas horas de sono é um comportamento cada vez mais frequente em nossa sociedade e muitos estudos na área confirmam a forte ligação entre […]
12 de agosto de 2020

Não é só de salada!

Algumas pessoas nascem simplesmente com o dom de cozinhar, outras vão aprendendo de acordo com a necessidade. Quem não tem o hábito de preparar as próprias […]
7 de agosto de 2020

Se perdoar, às vezes, é uma das tarefas mais difíceis!

É preciso aprender a se perdoar, para que se possa seguir em frente. Ficar preso àquilo em que erramos apenas nos retira o ânimo de que […]
5 de agosto de 2020

Dia Nacional da Saúde – Alimentação Saudável

Alimentação saudável A alimentação é o caráter básico do homem, ele sempre precisará de alimentos! Nem mesmo o melhor remédio do mundo manterá a vida se […]
3 de agosto de 2020

Qual o melhor tipo de bebida alcoólica para quem quer emagrecer?

A maior preocupação das pessoas geralmente é qual seria o melhor TIPO de bebida alcoólica (cerveja, vinho, gin, vodka, etc..) a ser consumida, quando na verdade […]
31 de julho de 2020

A Importância da Atividade Física para Saúde Mental

A prática da atividade física regular é muito importante para a vida, em qualquer idade. Atualmente estamos cada vez mais em contato com um turbilhão de […]
27 de julho de 2020

Siga no caminho certo! Mantenha uma relação saudável com a comida.

Siga no caminho certo! Se tornar ciente da sua alimentação e dos novos hábitos te fará continuar no caminho certo, mas, deu uma escorregada? Não se […]
24 de julho de 2020

Transtornos alimentares e obesidade

Hoje, gostaríamos de iniciar nossa interação com o seguinte conto: “Um cortesão, da corte do grande imperador mongol Akbar, traçou com um giz uma linha no […]
20 de julho de 2020

Novo Começo Novos Hábitos

Novos hábitos Um novo começo exige novos hábitos, e o uso do balão intragástrico proporciona o pontapé inicial para seu projeto de emagrecimento e realização da […]
17 de julho de 2020

“MUITO OCUPADO” É UM MITO. As pessoas criam tempo para o que é realmente importante!

A vida nos tempos atuais é literalmente e absurdamente corrida, disso ninguém pode duvidar, afinal, todos (ou grande maioria) vivem na pele a turbulência da rotina, […]
15 de julho de 2020

COVID-19: Obesos têm mais riscos de desenvolver forma grave da doença

Pesquisa realizada pela Unicamp mostra que pessoas com excesso de peso apresentam maior carga viral da doença, em função da elevada quantidade de tecido adiposo em […]
13 de julho de 2020

Principais estratégias para auxiliar a mudança de comportamento dos clientes em tratamento de Obesidade

Quando iniciamos o tratamento do controle da Obesidade com um cliente, sabemos que o mesmo é realizado de forma multifatorial; ou seja, é necessário levar em […]
10 de julho de 2020

O que é necessário para emagrecer? Por onde começar?

Emagrecer! Para emagrecer é necessário mudança de hábitos, de comportamento. Estas mudanças geram ansiedade, incerteza, medo, frustração. Muitas vezes, nem conseguimos saber o porquê do nosso […]
6 de julho de 2020

Hipnoterapia no tratamento da obesidade

Hoje vamos falar sobre uma das formas em que a Psicologia pode contribuir no tratamento da obesidade, vamos falar de hipnoterapia ericksoniana! A hipnoterapia ericksoniana foi […]
3 de julho de 2020

Assista ao depoimento do paciente Tiago sobre o Balão Intragástrico

Hoje nosso tradicional artigo dá espaço para o vídeo do nosso paciente Tiago André com seu depoimento sobre o uso do balão intragástrico. Menos de 4 […]
29 de junho de 2020

Comer Emocional e Comer por Fome, como diferenciar?

Quando você está feliz, você pode escolher comer bife ou pizza, quando está triste pode ser sorvete ou biscoitos, e quando você está entediado(a) pode ser […]
26 de junho de 2020

É possível emagrecer da noite para o dia?

As pessoas vivem por décadas cultivando maus hábitos e esperam simplesmente acordar, da noite para o dia, com um “corpo de verão” e/ou com uma saúde […]
22 de junho de 2020

Uso de balão intragástrico e cirurgia bariátrica

Antes de qualquer procedimento, devemos analisar o perfil do paciente, analisando quem assumirá o processo ou quem está procurando pela famosa mágica do emagrecimento. Vamos às […]
19 de junho de 2020

A influência das emoções na alimentação

Por vezes nos deparamos nos filmes com cenas de pessoas tristes, desiludidas sentadas a frente da TV com um pote de sorvete nas mãos. São cenas […]
15 de junho de 2020

Mitos e Verdades sobre o Balão Intragástrico

O balão impede que você se alimente? Mito: O balão intragástrico é um método restritivo, que ocupa o espaço que seria preenchido pela comida, aumentando a […]
12 de junho de 2020

A obesidade e a fome emocional

A obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e geralmente está associada a outros problemas de saúde, sendo fator de risco para […]
8 de junho de 2020

Quantas refeições devo fazer por dia?

Quem nunca se perguntou quantas refeições devemos fazer por dia? Pois é, essa é uma dúvida muito comum, principalmente para quem utiliza o Balão Intragástrico. Então […]
5 de junho de 2020

Alimentação e Meio Ambiente

No dia 05 de junho é comemorado o dia mundial do meio ambiente e ele muito se relaciona com nossa alimentação e nutrição. É dele que […]
3 de junho de 2020

Dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil

Hoje, 03/06, é celebrado o Dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil, esta data tem como objetivo alertar sobre os riscos da doença e os […]
29 de maio de 2020

COLOQUEI O BALÃO. E AGORA?

Chegou o dia de colocar o balão e com ele aquela ansiedade… O que fazer? E agora? Por onde devo seguir? Lembre-se que, sozinho, o balão […]
11 de maio de 2020

A obesidade e o coronavírus

Obesos são grupo de risco e devem ter a atenção Atualmente todos estão com a atenção redobrada ao novo vírus que se espalhou pelo mundo, o […]